• El consumo excesivo de alcohol incrementa el riesgo de accidentes, lesiones y problemas de salud.
• El futbol puede ser un aliado para promover estilos de vida saludables y la convivencia familiar.
En el marco de la Copa Mundial de Futbol, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Veracruz Sur invita a la población a disfrutar de los encuentros deportivos con responsabilidad, privilegiando la salud, la sana convivencia y la prevención de riesgos asociados al consumo excesivo de bebidas alcohólicas.
El titular del IMSS en Veracruz Sur, doctor Arturo Navarrete Sánchez, señaló que durante eventos deportivos de gran relevancia suele incrementarse el consumo de alcohol, situación que puede derivar en accidentes viales, caídas, lesiones, conflictos familiares y afectaciones a la salud física y mental.
Explicó que, el abuso de bebidas alcohólicas también puede favorecer la deshidratación, elevar la presión arterial, alterar el sueño y disminuir la capacidad de reacción y toma de decisiones, por lo que recomendó moderar su consumo o, de ser posible, evitarlo por completo.
El especialista destacó que el Mundial representa una oportunidad para adoptar hábitos saludables, tomando como ejemplo la disciplina, preparación física y trabajo en equipo que caracterizan a los deportistas de alto rendimiento, en ese sentido, exhortó a la población a incorporar actividades físicas como caminar, correr, andar en bicicleta o practicar futbol recreativo.
Asimismo, recomendó acompañar los partidos con alimentos saludables, y privilegia el consumo de frutas, verduras y agua simple potable, así como evitar excesos de botanas con alto contenido de grasas, sodio y azúcares.
El titular del IMSS en Veracruz Sur también sugirió respetar los horarios de descanso, especialmente cuando algunos encuentros se transmiten en horarios poco habituales, ya que dormir adecuadamente contribuye al buen funcionamiento del organismo, fortalece el sistema inmunológico y favorece el rendimiento físico y mental.
Navarrete Sánchez recordó que si una persona consume bebidas alcohólicas no debe conducir vehículos ni operar maquinaria, por lo que es importante designar a un conductor responsable o utilizar medios de transporte seguros.
“La mejor jugada es cuidar nuestra salud y la de quienes nos rodean para que la pasión por el futbol se viva en un ambiente seguro y familiar”, concluyó.
